Sat relaksacije je besplatan program i otvoren za sve, neovisno o tjelesnoj spremnosti ili predznanju o vježbama disanja. Radi se bez puno napora, nježno, uz lagane vježbe istezanja, zagrijavanja i/ili snage, jednostavne vježbe disanja i vođenu relaksaciju/meditaciju na kraju.

Idealno za sve vas koji usred radnog tjedna želite predah, a posebno kada nemate vremena (ili sredstava) za redovne i isplanirane programe.

Dobrodošli!

Termine sata relaksacije redovno provjeravajte na našem Sattva rasporedu.