SATTVA – Centar zdravlja i sreće
Yoga, ayurveda i umijeće življenja za zdravlje, sreću i potpuni sklad vašeg duha, uma i tijela.
Ayurveda je drevna znanost o životu. Njezini povijesni tragovi mogu se pratiti oko 5.000 godina unatrag na području današnje Indije. I danas je njezina praksa najraširenija na Indijskom potkontinentu, ali se proteklih desetljeća proširila svijetom i možemo reći da znanje ayruvede pripada svima. Naziv ayurveda složen je od dviju sanskrtskih …
Ayurvedska prehrana se temelji na znanjima ayurvede, drevne znanosti o životu. Omogućuje nam da svoje obroke planiramo sukladno našim potrebama, našoj tjelesnoj konstituciji, godišnjem dobu, dobijemo optimalnu količinu nutrijenata i energije, te oduševimo svih naših pet osjetila! Znati kuhati znači znati i jesti. Da bismo zadržali zdravlje trebali bismo jesti …
Drevno znanje ayurvede, znanosti o životu, omogućuje nam da svoje obroke planiramo sukladno našim potrebama, našoj tjelesnoj konstituciji, godišnjem dobu, dobijemo optimalnu količinu nutrijenata i energije, te oduševimo svih naših pet osjetila! Naučimo pripremati obroke za naše specifične potrebe i potrebe naših ukućana Osjećamo se laganima i punima energije uslijed …
Drevno znanje ayurvede, znanosti o životu, omogućuje nam da svoje obroke planiramo sukladno našim potrebama, našoj tjelesnoj konstituciji, godišnjem dobu, dobijemo optimalnu količinu nutrijenata i energije, te oduševimo svih naših pet osjetila! Naučimo pripremati obroke za naše specifične potrebe i potrebe naših ukućana Osjećamo se laganima i punima energije uslijed …
Udvartana je posebna terapijska masaža dubokog tkiva pomoću smjese ulja i mljevenih žitarica. To je potpuni piling tijela kojim se ono revitalizira. Ova masaža uključuje trljanje prema gore pri čemu se smjesa ulja i žitarica utrlja u tijelo. Glavna prednost udvartane je uklanjanje toksina kroz kožu. Međutim, ayurvedski liječnici uglavnom …
Nakon masaže i tretmana uljem koristimo svedhanu, terapiju parom ili znojenjem kako bismo učinkovito uklonili toksine i poboljšali probavu. Svedhana širi tjelesne kanale, omogućujući lako prebacivanje ame (toksina) iz tkiva natrag u probavni trakt (i time van tijela) i poboljšavajući cirkulaciju. Toplina omogućuje koži i krvi (vanjski putevi bolesti prema …
Provedimo zajedno subotu i nedjelju uz intenzivnu jogu i radionice ayurvedskog kuhanja u jednom satvičnom holističkom vikendu. Vratimo energiju i opustimo se u mirnoj i opuštenoj atmosferi SATTVA centra! Program je bogat i intenzivan, vode ga Jasna i Ivan. Jasna će većinom voditi joga intenziv, a Ivan će kuhati. Očekujemo …
Temeljni spis ayurvede, „Charaka samhita“, navodi kako je basti (klistir) pola svake medicinske terapije ili čak potpuni tretman. Koristi se prvenstveno za vata poremećaje kao samostalni ili glavni tretman. Debelo crijevo je povezano sa svim ostalim organima i tkivima pa čišćenjem i obnavljanjem debelog crijeva je cijelo tijelo obnovljeno i …
Nasya je korisna za sve probleme sa sinusima i dišnim putevima. Uklanja sluz, čisti bronhije, pomaže kod astme, glavobolja, nesanica, polipa, ukočenog vrata i ramena, ublažava alergije te uklanja osjećaj težine u tijelu. Ona je idealan tretman za proljetno ili jesensko čišćenje organizma. Ayurveda smatra nos vratima u cijelo područje …
Oči su prozor duše. Mnogi problemi vida rezultat su mentalnog stresa jer je oko usko povezano s umom. Netra tarpana je obnavljajući tretman koji ublažava umor i bol u očima i poboljšava vid. Zagrijani ghee blago se izlije na oči dok ste vođeni kroz opuštajuće, jednostavne vježbe za oči. To …
