ART OF LIVING PROGRAM SREĆE S IVANOM I JASNOM

Art of Living Program sreće je radionica na kojoj, uz jogu, vježbe disanja, meditaciju i praktično znanje, učimo sudarshan kriyu – središnju i jedinstvenu tehniku Art of Livinga za smanjivanje stresa, podizanje razine energije i pronalaženje dubljeg uporišta u životu Redovitim prakticiranjem sudarshan kriye se trajno rješavamo stresa Učimo prepoznati …

SKY Happiness program s Jasnom Ćerić, 17-19. travnja

NOVA INOVATIVNA RADIONICA ZA MLADE Prihvati izazov! Ostvari svoj puni potencijal! Postani bolja verzija sebe! Inovativna, dinamična i praktična radionica za mlade (18-32 godina). Program razvoja osobnih vještina vrijednih za čitav život, Ne propusti priliku naučiti: biti opušten i usredotočen u isto vrijeme poboljšati koncentraciju i unaprijediti sposobnost pamćenja ukloniti …

Purvotanasana – obrnuta daska

Doslovno značenje ove asane (položaja) je istezanje prema istoku. Međutim, to nema nikakve veze s istezanjem u smjeru istoka. Purvotanasana se posebno odnosi na protok praničnih suptilnih energija na “istočnoj” prednjoj strani.. Kako radimo purvotanasanu Sjednemo s ispruženim nogama ravno ispred sebe, stopala držimo zajedno, a kralježnicu uspravno. Dlanove stavimo …

ART OF LIVING PROGRAM SREĆE 18. i 19. siječnja

Art of Living Program sreće je radionica na kojoj, uz jogu, vježbe disanja, meditaciju i praktično znanje, učimo sudarshan kriyu – središnju i jedinstvenu tehniku Art of Livinga za smanjivanje stresa, podizanje razine energije i pronalaženje dubljeg uporišta u životu Redovitim prakticiranjem sudarshan kriye se trajno rješavamo stresa Učimo prepoznati …

Pasčimotanasana – sjedeće savijanje unaprijed

Sjedeće savijanje unaprijed može biti aktivno ili pasivno, ovisno o razini vježbača. Položaj pruža istezanje cijelog tijela, posebno kod potkoljenica. Pasčimotanasana je dobila ime po sanskrtskim riječima pasčim, što znači leđa, utana, što znači istezanje, a asana znači položaj. Kako radimo pasčimotanasanu Sjednemo na pod ispruženih nogu ravno ispred sebe, …

SRI SRI YOGA TEČAJ 7. i 8. prosinca

Intenzivni tečaj joge od 12 sati koji nas vodi duboko u iskustvo istinskog mira i ravnoteže, te ostavlja s tehnikama i znanjem koje će nas služiti cijeli život. Izuzetan doživljaj za početnike i one s već stečenim iskustvom Niz tradicionalnih joga položaja u koje možemo ulaziti prema vlastitim sposobnostima Jednostavne …

Đanu širsasana – savijanje unaprijed s jednom nogom

Đanu širsasana je izvrstan položaj za vježbače svih razina. Pruža istegnuće cijelog tijela, te blago zakretanje kralježnice. Kako radimo đanu širsasanu Sjednemo na pod, ispruženih nogu ravno ispred sebe, kralježnice uspravno. Savijemo lijevo koljeno i stavimo lijevo stopalo prema desnom bedru, a lijevo koljeno držimo na podu. Udahnemo, podignemo obje …

Vrikšasana – položaj stabla

Ovaj položaj oponaša graciozno i stabilno držanje stabla. Za razliku od većine joga položaja, položaj stabla zahtijeva držanje očiju otvorenih kako bismo održali ravnotežu tijela. Kako radimo položaj stabla – vrikšasanu Stanemo uspravno i ravno s rukama uz tijelo. Savijemo desno koljeno i stavimo desno stopalo visoko na lijevo bedro. …